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アキュビュー® 【公式】(EYE LIFE アカデミー) まぶたのけいれん

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楽しく学べる瞳の情報コラム EYE LIFEアカデミー

まぶたがピクピク、その原因は?

スマホやパソコンなどを操作していて、突然まぶたがピクピクけいれんした経験はありませんか?
これは「顔面ミオキミア」という症状で、目の周りにある眼輪筋という筋肉の一部に異常な興奮が生じて起こります。下まぶたに生じることが多く、寝不足や眼精疲労、ドライアイなどで起こりやすくなります。疲れやドライアイが改善すれば、自然と落ち着いてくるでしょう。

 

ドライアイに似た、こんなトラブルも

しかし下まぶた以外にもけいれんが広がったり、なかなか症状が治まらない場合は、すぐに眼科を受診しましょう。他のトラブルが隠れているかもしれません。

たとえば脳の神経回路に何らかの障害が生じ、眼輪筋がけいれんを起こす「眼瞼(がんけん)けいれん」は、「まぶしい」「まばたきが増える」「目を開いていられない」「目が乾く」といった症状が伴いますが、ドライアイに症状が似ているため、自分では気がつきにくいものです。

 

対策は、まず目を休めること

下まぶたがけいれんしても過剰に心配することはありませんが、ピクピクは目が疲れているサインかもしれないということを忘れずに、意識的に目を休ませましょう。蒸しタオルなどで目元を温めるのも効果的です。日常的にパソコンやスマートフォンで長時間作業するという人は、一度、眼科医に相談してみましょう。

 

ジョンソン・エンド・ジョンソン株式会社 ビジョンケア カンパニーが東京大学名誉教授・増田寛次郎先生監修のもと、編集しています。