コンタクトレンズの正しいはずし方
～ソフトとハード、種類別にご紹介～

ソフトコンタクトレンズのはずし方

ソフトコンタクトレンズは、目の上のレンズを直接つまんではずします。

レンズをはずす前に手をきれいに洗って拭いておきます。爪は短く切り、長いネイルは避けましょう。

人さし指でレンズに触れ、レンズを少し下にずらすようにします。親指と人さし指の腹でレンズの下の方をつまみ、目からはずします。その際、爪で目やレンズを触らないように気をつけてください。

ハードコンタクトレンズのはずし方

ハードコンタクトレンズの場合も、ソフトコンタクトレンズ同様、爪は短く、レンズをはずす前には手をきれいに洗いましょう。

ハードコンタクトレンズのはずし方には二通りあります。

まばたきを使ったはずし方

まずは鏡を見て、レンズがくろ目の上にのっているか確認しましょう。

目を大きく開き、レンズをはずす目と同じ側の人さし指を目尻にあて、横に引っ張ります。やや上に引き上げるのがコツです。反対側の手は目の下に広げておきます。

そのまま軽くまばたきをするとレンズがはずれるので、反対の手で受け止めましょう。

まぶたを使ったはずし方

鏡をみて、レンズがくろ目にのっているか確認します。

利き手の人さし指を下まぶたに、反対の手の人さし指を上まぶたにあてて目を大きく開きます。上まぶたでレンズの上端を押さえ、下まぶたを指で押し上げ、まぶたで引っ掛けるようにしてレンズをはずします。

レンズが床や排水溝に落ちてしまわないようにタオルなどを敷き、レンズを受け止めてください。

コンタクトレンズがはずれないときの対処法・コツ

コンタクトレンズがはずれない場合、無理やり取ろうとするのは、目を傷つけてしまう可能性があるため禁物です。

焦らず、数回ゆっくりとまばたきをしたり、コンタクトレンズ装用時も使える目薬をさしたりしてから、落ち着いてレンズをはずしてみてください。

また、爪が伸びていても目を傷つけてしまう可能性があるため、爪を短く切って、丸くなめらかに整えておくことも大事です。

まとめ

コンタクトレンズの装用に慣れていないうちは、レンズがつまめない、はずれないと焦ってしまいがちです。その場合にはまばたきやコンタクトレンズ用の目薬で目を潤し、落ち着いてから再挑戦しましょう。